Actualités

Les graines de chia, un concentré de bienfaits

Ceux et celles qui sont soucieux de leur santé et de leur ligne vous le diront : les graines de chia constituent un superaliment aux multiples vertus. Sources de fibres et de protéines, elles se marient parfaitement avec du lait, végétal ou animal, ou encore dans des smoothies. Elles pourront aussi agrémenter vos salades ou yaourts, et peuvent même être ajoutées à vos préparations salées ou sucrées, comme des muffins ou du pain aux céréales.

La graines de chia est aussi l'alliée idéale pour la perte de poids : elles procurent une sensation de satiété, donc un effet coupe-faim.

Notre péché mignon reste le pudding aux graines de chia bio, combiné à des fruits frais, rafraîchissant et idéal en tant que petit déjeuner ou dessert.